Hal Penting yang Wajib Kamu Lakukan Saat Mendaki Gunung

Banyak orang awam yang menganggap naik gunung adalah hal yang mudah dan gampang, padahal kenyataannya tidak begitu. Aktivitas naik gunung bisa jadi berbahaya dan mengancam keselamatan jiwa, oleh karena itu diperlukan persiapan yang matang agar selamat dan tetap aman selama dalam perjalanan mendaki.

Ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan saat hendak mendaki gunung, beberapa diantaranya yaitu:

Persiapan Mendaki Gunung

1. Fisik Dan Mental Harus Fit
Persiapan fisik dan mental adalah hal utama dan pertama yang harus diperhatikan ketika hendak mendaki gunung. Jika gunung yang akan didaki memiliki jarak tempuh yang jauh dan tinggi, tentu harus memerlukan tenaga dan kondisi tubuh yang ekstra, untuk itu pastikan fisik dan metal benar-benar fit.

2. Persiapan Barang Bawaan Lengkap
Buat daftar barang yang harus dibawa saat mendaki, usahakan untuk membawa yang memang diperlukan saja agar tidak terlalu memberatkan nantinya. Beberapa barang penting yang harus dibawa seperti tas gunung , pakaian, makanan dan minuman, obat-obatan, senter, kompas, jaket gunung, tenda, korek api, sepatu hiking, sleeping bag dan lainnya.

3. Mengenal Tentang AMS
Kenali gejala Acute Mountain Sickness (AMS) untuk dapat melakukan pencegahan sejak awal serta lebih berhati-hati saat mendaki gunung. AMS ini adalah semacam penyakit yang dapat terjadi jika berada pada ketinggian. Berdasarkan tingkat, AMS dapat dibagi menjadi 3 yaitu tingkat ringan, sedang dan berat.

Untuk gejalanya sendiri, dapat muncul berupa pusing, mual, sesak nafas, kehilangan nafsu makan, gugup dan lainnya. Salah satu cara pencegahan yang dapat dilakukan oleh pendaki yang beresiko terkena AMS adalah dengan mempelajari teknik aklimatisasi serta jika berada pada ketinggian tertentu yang dapat menimbulkan AMS, maka disarankan untuk tidak mendaki lebih tinggi.

4. Izin Pendakian
Untuk mendaki gunung, tidak boleh sembarangan apalagi pergi tanpa memberitahukan kepada siapapun. Pada pendakian gunung tertentu, diwajibkan mengurus izin pendakian dan mengisi data di petugas setempat. Hal ini ditujukan agar petugas bisa bertindak cepat dan mengetahui jika pendaki tersesat dan sedang dalam bahaya. Tidak jarang, pendaki mengalami ancaman bahaya dengan tersesat atau tidak bisa menemukan rute yang biasa dilalui. Untuk itulah, sangat penting melakukan izin pendakian dan data diri.

Ada baiknya, setiap kali hendak mendaki gunung, terlebih dahulu memberi kabar dan minta izin kepada orang tua atau orang terdekat.

0 Response to "Hal Penting yang Wajib Kamu Lakukan Saat Mendaki Gunung"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel